Dzień: 2025-12-06

Jakie są zalety i wady treningów na siłowni w stylu crossfit?

Zalety i wady treningów na siłowni w stylu CrossFit Zalety treningów CrossFit Treningi w stylu CrossFit cieszą się coraz większą popularnością ze względu na wiele zalet, jakie przynoszą. Jedną z głównych zalet jest wszechstronność treningów, które obejmują elementy siłowe, wytrzymałościowe, a także techniki gimnastyczne. Dzięki temu możliwe jest kompleksowe rozwijanie różnych umiejętności fizycznych. Kolejną zaletą […]