Wszystkie artykuły
Zabierz na siłownię partnera
Już wielokrotnie mówiono o tym, że wspólne ćwiczenia motywują bardziej niż cokolwiek innego. Dlatego też warto udać się na siłownie właśnie z partnerem. Dzięki temu obie strony zachowają zdrową sylwetkę, a dodatkowo możliwe jest zacieśnienie
Trening na redukcję – jaki wybrać ?
Trening na redukcję ma na celu zredukowanie podskórnej tkanki tłuszczowej, odtłuścić ciało i ukazać wyćwiczone mięśnie. Przy tym treningu ważna jest odpowiednio zbilansowana i dobrana dieta. Powinno się zastosować ujemny bilans kaloryczny dobowy bądź tygodniowy.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
