Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni?
- 526 Views
- Redaktor pakoszczecinek.pl
- 8 czerwca 2019
- Siłownia - najlepsze porady
Zakup karnetu na siłownię to dobra inwestycja, jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu utrzymać zdrową, wysportowaną sylwetkę. Dlaczego ćwiczenia na siłowni sprawdzą się lepiej niż treningi w domu?
Po pierwsze jesteśmy tam pod opieką profesjonalistów. Dlatego w razie źle wykonywanych ćwiczeń powiedzą nam co robimy nie tak i jak powinniśmy ćwiczyć. W domu często nie mamy świadomości tego, że robimy coś źle. Ponadto do naszej dyspozycji jest tam profesjonalny sprzęt, którego większość osób jednak nie może mieć w swoich domach. Mamy wówczas także o wiele większą motywację do ćwiczeń. Jeśli trenujemy w domu, często nie chce nam się wykonywać odpowiedniej ilości powtórzeń lub nawet zabrać do ćwiczeń. Na siłowni odczuwamy większą presję związaną z obecnością wielu osób.
Siłownia to nie tylko miejsce, w którym możemy poćwiczyć. Możemy tam także spotkać wielu nowych ludzi o podobnych celach do naszych. Możemy się wzajemnie motywować i jeszcze szybciej osiągnąć sukces. Pamiętać trzeba tylko o tym, by pod żadnym pozorem nie przesadzić.

- 24 kwietnia 2022
Siłownia – z trenerem czy bez?
- 19 marca 2022
Jak przyciągnąć klientów do swojej siłowni?
- 17 lutego 2022
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na siłowni?
- 11 stycznia 2022
Siłownia – z trenerem czy bez?
Jak przyciągnąć klientów do swojej siłowni?
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na siłowni?
Jak pokonać lęk przed chodzeniem na siłownię?
Karnet na siłownię – niedroga inwestycja w jakość życia
Siłownia a prawidłowe wzorce ruchowe
Przed wizytą na siłowni
Strój na siłownię