Nie musisz chodzić na siłownię
- 257 Views
- Redaktor pakoszczecinek.pl
- 1 kwietnia 2019
- Siłownia - najlepsze porady
Siłownia to świątynia sportowców, ale nie każdy czuje się w niej dobrze i tak naprawdę nie każdy musi tam chodzić. Oczywiście znajdzie się wielu zwolenników twierdzenia, że tylko siłownia może pomóc w walce o zdrowe, szczupłe życie, ale tak naprawdę nie ważne jest to, gdzie ćwiczymy, ale ile z siebie dajemy.
Oczywiście siłownia motywuje, bo widzimy inne osoby, które są szczupłe i ciężko ćwiczą, do tego wydane pieniądze zachęcają nas do tego, żeby ruszyć się z domu, ale tak naprawdę nawet bez ruszania się sprzed telewizora możemy osiągnąć piękną sylwetkę.
W Internecie nie brakuje porad i sprawdzonych zestawów ćwiczeń. Trenerki z całego świata pokazują nam, jak ćwiczyć i za darmo możemy korzystać z ich rad. Nie musimy mieć specjalnego sprzętu. Zamiast handlów możemy użyć butelek z wodą, szczotka będzie naszym drążkiem, do ćwiczeń możemy wykorzystać piłkę i inne gadżety, które znajdziemy w domu.
Dobrze jest zrobić sobie plan, który nas z motywuje. Początki są najtrudniejsze. Zakwasy pojawiają się dość często, ale jeśli wbijemy się w ten rytem, szybko osiągniemy wyznaczony cel.

- 24 lutego 2021
Siłownia – samodzielnie czy z trenerem?
- 5 stycznia 2021
Zabierz na siłownię partnera
- 9 października 2020
Trening na redukcję – jaki wybrać ?
- 7 sierpnia 2020
Siłownia – samodzielnie czy z trenerem?
Zabierz na siłownię partnera
Trening na redukcję – jaki wybrać ?
Jak zadbać o stawy ?
Trening w domu czy na siłowni ?
Zioła w treningu i diecie
Czym jest kreatyna ?
Ocet jabłkowy jego właściwości