Wiele osób zastanawia się, co jest lepsze: siłownia czy basen. Generalnie najlepiej byłoby, aby chodzić i tutaj i tutaj. Oba miejsca mają swoje niezaprzeczalne plusy. Są osoby, które nie mają na tyle dużo wolnego czasu, aby odwiedzać w jednym tygodniu jednocześnie siłownię oraz basen. Co zatem powinny wybrać takie osoby? Przede wszystkim trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie, co jest dla was ważniejsze. Jeśli zależy wam na zdobyciu większej masy mięśniowej, to na pewno na siłownia szybciej pozwoli uzyskać ten efekt. Jeśli zaś zależy wam na wymodelowaniu sylwetki czy zwiększeniu odporności, to wtedy basen będzie bardziej odpowiedni . Na pewno siłownia jest miejscem bardziej urozmaiconym, ponieważ można tam wykonywać zadania na wielu maszynach. Basen jest zdecydowanie bardziej monotonny, dlatego trzeba naprawdę kochać pływanie, ponieważ w innym przypadku ta czynność może wam bardzo szybko się znudzić. Odwiedzanie obu miejsc jest jednak korzystne dla organizmu i warto to robić jak najczęściej.
