Siłownia – z trenerem czy bez?
- 882 Views
- Redaktor pakoszczecinek.pl
- 24 kwietnia 2022
- Siłownia - najlepsze porady
Przed pierwszym wyjściem na siłownię, warto sobie wszystko dokładnie zaplanować. Na pewno trzeba pokonać wszelkie opory, bardzo często związane ze wstydem. Po pierwsze, trzeba sobie uświadomić, że każdy kto na siłownie chodzi, zaczynał od zera. Po drugie, trzeba podjąć decyzję, jak się na tej siłowni będzie ćwiczyć? Przecież to nie może być tak, że będziemy chaotycznie dźwigać co popadnie i jak popadnie. Musimy mieć dokładny plan ćwiczeń. Możemy go stworzyć samodzielnie, ale można też skorzystać z pomocy trenera. Każda siłownia ma opcję wynajęcia trenera, dzięki czemu można naprawdę profesjonalnie zacząć ćwiczyć na siłowni. Zanim zdecydujemy się na skorzystanie z trenera bądź poszukanie planu ćwiczeń w internecie musimy mieć coś najważniejszego. Coś, bez czego nie warto w ogóle zaczynać. Musimy mieć swój cel. Nie ważne jaki one będzie, ale musi być. Cel każdy może mieć swój. Może to być wyrobienie mięśni a może to być zrzucenie kilku kilogramów. Potem dopiero zdecydujmy, czy zrealizujemy go sami czy z pomocą trenera personalnego.

- 24 kwietnia 2022
Siłownia – z trenerem czy bez?
- 19 marca 2022
Jak przyciągnąć klientów do swojej siłowni?
- 17 lutego 2022
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na siłowni?
- 11 stycznia 2022
Siłownia – z trenerem czy bez?
Jak przyciągnąć klientów do swojej siłowni?
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na siłowni?
Jak pokonać lęk przed chodzeniem na siłownię?
Karnet na siłownię – niedroga inwestycja w jakość życia
Siłownia a prawidłowe wzorce ruchowe
Przed wizytą na siłowni
Strój na siłownię