Muzyka na siłowni – jaką wybrać?
- 512 Views
- Redaktor pakoszczecinek.pl
- 27 maja 2019
- Siłownia - najlepsze porady
Jakość treningu zależy od wielu rzeczy: od tego jaki masz aktualny nastrój, jaki masz poziom energii, ile spałeś w nocy, i tak dalej. Ale jeszcze innym ważnym czynnikiem jest muzyka dobrana do treningu. Okazuje się, że kiedy mamy dobraną odpowiednią muzykę do ćwiczeń – mamy więcej siły, jesteśmy bardziej pobudzeni i zwyczajnie – możemy więcej. Więc, jaka muzyka najlepiej dopełni trening? Do treningu siłowego muzyka musi być szybka i wściekła. Przez słowo wściekły nie rozumiemy złej muzyki, tylko to, że każdy z utworów musi mieć silne uderzenie, takie, które sprawia, ze po prostu chce się coś działać. Nadaje się tutaj do odegrania wszystko od metalowych zespołów, takich jak Guns ‚N’ Roses i Metallica przez przeboje lat 80-tych, aż po The Beatles i wiele innych zespołów z lat 60-tych i 50-tych grających rock n roll. To naprawdę nie ma znaczenia, jaka ostatecznie to będzie muzyka – ważne, by wybrana piosenka mogła sprawić, że czuje się, że można przenieść góry i tym samym to właśnie pomaga utrzymać wysoki poziom energii.

- 24 kwietnia 2022
Siłownia – z trenerem czy bez?
- 19 marca 2022
Jak przyciągnąć klientów do swojej siłowni?
- 17 lutego 2022
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na siłowni?
- 11 stycznia 2022
Siłownia – z trenerem czy bez?
Jak przyciągnąć klientów do swojej siłowni?
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na siłowni?
Jak pokonać lęk przed chodzeniem na siłownię?
Karnet na siłownię – niedroga inwestycja w jakość życia
Siłownia a prawidłowe wzorce ruchowe
Przed wizytą na siłowni
Strój na siłownię