Nie możesz iść na siłownię? Ćwicz w domu
- 526 Views
- Redaktor pakoszczecinek.pl
- 7 lipca 2019
- Siłownia - najlepsze porady
Karnet na siłownię lub do fitness clubu to dla niektórych zbyt duży wydatek. Nie wszyscy mają także czas, by odwiedzać regularnie te miejsca. Jednak czy jest to dobrą wymówką, by w ogóle nie ćwiczyć?
Jeśli masz czas na przeglądanie portali społecznościowych, znajdziesz go też na ćwiczenia. Wystarczy dostęp do internetu i trochę miejsca. Możemy znaleźć tam filmy instruktażowe z ćwiczeniami. Wśród nich z pewnością znajdziemy treningi na różne partie ciała, ćwiczenia nastawione na spalenie tkanki tłuszczowej, czy wzmocnienie mięśni. Zwykle nie musimy posiadać do nich żadnego specjalistycznego sprzętu. Jedynym wyposażeniem, które mogłoby nam się przydać jest mata do ćwiczeń.
Aby wyglądać pięknie, szczupło i zdrowo wcale nie trzeba regularnie chodzić do siłowni, wykupywać karnetu ani zajęć z trenerem personalnym. W domu możemy mieć najlepszy fitness club z najlepszymi specjalistami. Wystarczy, że znajdziemy ich w sieci i dobierzemy trening do swoich oczekiwań. Uwzględnić trzeba jednak kondycję i własne możliwości.

- 24 kwietnia 2022
Siłownia – z trenerem czy bez?
- 19 marca 2022
Jak przyciągnąć klientów do swojej siłowni?
- 17 lutego 2022
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na siłowni?
- 11 stycznia 2022
Siłownia – z trenerem czy bez?
Jak przyciągnąć klientów do swojej siłowni?
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na siłowni?
Jak pokonać lęk przed chodzeniem na siłownię?
Karnet na siłownię – niedroga inwestycja w jakość życia
Siłownia a prawidłowe wzorce ruchowe
Przed wizytą na siłowni
Strój na siłownię