Dzień: 2019-03-12

Dom czy siłownia- gdzie lepiej ćwiczyć

Kiedy decydujemy się na zmianę stylu życia, pada podstawowe pytanie: co, jak i gdzie ćwiczyć? Możliwości mamy sporo. Możemy trenować w domu lub w siłowni, zdecydować się na ćwiczenia nastawione na spalenie kalorii lub wyrzeźbienie mięśni. Które miejsce zatem lepiej wybrać? Jeśli jesteśmy samotnikami, nie dysponujemy wystarczającą ilością wolnego czasu i pieniędzy lepszym rozwiązaniem będą […]