Jakie maszyny są najpopularniejsze na siłowniach?

17 sierpnia 2019

Właściciele polskich siłowni systematycznie powiększają bazę posiadanego sprzętu. Wszystko po to, aby zadbać o swoich klientów w możliwie jak najlepszy sposób. Trzeba podkreślić, że są jednak sprzęty, które cieszą się większą popularnością, niż inne. Na pewno jednym z nich jest tak zwany atlas. Zazwyczaj w godzinach szczytu do tej maszyny ustawia się minimum kilkuosobowa kolejka. […]

Read More

Kobieta na siłowni? Czemu nie!

13 sierpnia 2019

Kobiety większości kojarzą się z clubami fitness lub zajęciami tańca. Wbrew pozorom panie mogą budować swoją formę również na siłowni. I wcale nie wiąże się to z wyglądaniem niczym mistrzyni fitness. Na siłowni nie tylko rzeźbimy mięśnie, ale również możemy spalić tłuszcz oraz ujędrnić ciało. Pomogą nam w tym profesjonalni trenerzy, którzy dobiorą odpowiedni sprzęt […]

Read More

Jak wybrać odpowiednią siłownię?

10 sierpnia 2019

W dzisiejszych czasach powstaje coraz więcej siłowni. Biznesmeni otwierają tego typu miejsca, ponieważ doskonale zdają sobie sprawę, że w Polsce jest coraz większy popyt na tego typu usługi. Nie powinno zatem dziwić, że siłownie są tak często budowane. Jak jednak wybrać odpowiednie miejsce do ćwiczeń? W końcu jeśli ktoś ma bardzo duży wybór, to oczywiście […]

Read More

Siłownia w domu

6 sierpnia 2019

Wiadomo, że nie każdy ma czas i pieniądze na to, by jednak chodzić na siłownię. Można więc już dziś zastanowić się nad tym, jakie jest nasze podejście, a następnie móc je zmienić. Otóż prawda jest taka, że bardzo często można zrobić siłownię w naszym domu. Wystarczy że zakupimy hantle, skakankę czy też inne przyrządy. Zobaczymy, […]

Read More

Kup karnet na siłownię

2 sierpnia 2019

Siłownia to świetne miejsce, żeby poćwiczyć, ale również odpocząć po męczącym dniu, bo nic tak nie rozluźnia, jak wycisk, który zapewni nam trener lub wszystkie przyrządy, jakie znajdziemy na siłowni. Często siłownię kojarzymy, jako miejsce, gdzie przychodzą tylko osiłki, a ludzie są raczej dziwnie, ale to tylko dziwny obraz ukształtowany przez media. Tak naprawdę sytuacja […]

Read More

Siłownia treningi

2 sierpnia 2019

Wiadomo, że pójście na siłownię to jedno, a ćwiczenie tam to drogie. Coraz więcej osób wykupuje karnety na siłownie, jednak pomimo wszystko nie mijają motywacji do ćwiczenia. Wiadomo, że chodzą na siłownię, ale bardziej po to by posiedzieć i porozmawiać nić po to, by poćwiczyć. Pomimo wszystko to właśnie od nas samych będzie zależało, w […]

Read More

Co warto mieć ze sobą na siłowni?

29 lipca 2019

Ostatnio bardzo często propagowany jest zdrowy styl życia. W wyniku tego ludzie coraz częściej zmieniają nawyki żywieniowe na lepsze i zapisują się na siłownię. Wy także najbliższym tygodniu chcecie pójść tam, aby wykupić karnet i macie zamiar rozpocząć treningi? Zastanawiacie się jednak co powinniście wziąć ze sobą na pierwszy trening? Tak naprawdę tych rzeczy wcale […]

Read More

Siłownia vs trenowanie w domu

28 lipca 2019

Coraz więcej osób rozważa fakt trenowania w zaciszu własnego mieszkania. Jest to na pewno alternatywa dla zwykłego ćwiczenia na siłowni. Obie opcje mają swoje zalety i wady. Bez wątpienia trenowanie na siłowni jest bardziej bezpieczne. W końcu nawierzchnia jest dostosowana pod ćwiczenia, a poza tym zawsze można liczyć na pomoc kogoś bardziej doświadczonego czy trenerów, […]

Read More

O dekorowaniu domowej siłowni

20 lipca 2019

Siłownia jest to pomieszczenie w domu, które potrzebuje odżywczego wyglądu. Trzeba do tego pokoju wnieść trochę życia – co ma być motywujące i pełne energii. Jeśli myślimy o dekoracji domowej siłowni można przede wszystkim wziąć pod uwagę przeznaczenie tego pokoju. Domowa siłownia jest to miejsce wykorzystywane do ćwiczeń i do tego by zregenerować siły. Ten […]

Read More

Domowa siłownia

19 lipca 2019

Obecnie istnieje kilka różnych marek sprzętu fitness do użytku w domu, które są łatwo dostępne. Rynek jest otwarty dla ludzi, którzy szukają idealnego przyrządu treningowego, który odpowiada pod ich specyficzne potrzeby, styl treningu i cele fitness. Jednak procedura ta może być żmudna i czasochłonna, jeśli siłownie fitness w domu nie będą odpowiednio dobrane do oczekiwań. […]

Read More