Siłownia – najlepsze porady
Siłownie uniwersalne vs. spersonalizowane
Jedną z pierwszych rzeczy, które trzeba przemyśleć przy organizacji siłowni w domu jest to, co chcesz w niej umieścić. Dwa najbardziej popularne typy siłowni to siłownie uniwersalne i spersonalizowane. Uniwersalne siłownie są zaprojektowane tak, aby
Kobieto, nie bój się siłowni
Istnieje mylne przekonanie, że siłownia to miejsce przeznaczone dla mężczyzn. Wiele kobiet unika jej jak ognia, ponieważ boją się, że zamiast spalić tłuszcz wyrobią sobie masę mięśniową i będą wyglądać niczym mistrzynie świata w podnoszeniu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
